Como escovar os dentes corretamente?

05 abr Como escovar os dentes corretamente?

Uma dúvida muito comum é como escovar os dentes corretamente e, mesmo seguindo esse hábito à risca, se a técnica não for adequada, problemas bucais podem surgir, já que a escovação é ineficiente.

Uma pesquisa feita pela seguradora de saúde do Reino Unido, a Bupa, entrevistou 2 mil pessoas e constatou que quase metade dos que participaram das perguntas alegaram que não sabem escovar o dente corretamente.

A principal causa de as pessoas não saberem escovar os dentes é, principalmente, pela falta de orientação ou de acompanhamento do dentista, que atua não só na realização de procedimentos, mas também na conversa com os pacientes, a fim de conscientizá-los quanto aos cuidados e melhores técnicas de higiene bucal.

Qual a melhor técnica para escovar os dentes?

Existem duas técnicas conhecidas e que muitas pessoas adotam para uma melhor higiene bucal, sendo elas:

Bass modificada

Sendo uma das mais eficazes e populares, a Bass modificada consiste em colocar a escova em um ângulo de 45 graus em relação à face dentária, deixando-a em uma posição inclinada.

Em seguida, realizar movimentos rápidos, mas suaves, para frente e para trás na linha da gengiva. Apesar de parecer uma técnica simples, exige certa prática, principalmente em pessoas que têm ânsia facilmente.

Fones

Destinada às crianças, o método Fones consiste em manter a escova em uma posição de 90 graus e realizar movimentos circulares raspando na linha da gengiva.

Stillman

Parecida com a Bass modificada, o método Stillman exige que a pessoa faça os mesmos movimentos e deixe a escova no ângulo de 45 graus. O que diferencia é o complemento com um movimento suave e até agradável, de varredura para fora da linha da gengiva.

Por quanto tempo devo escovar os dentes?

O tempo ideal, em quaisquer das técnicas, é de dois minutos, considerando a escovação por 30 segundos em cada lado da arcada dentária, além de complementar com o uso do fio dental para remover os resíduos no qual as cerdas da escova não conseguiram retirar.

Apesar de existirem métodos diferentes, é muito importante que a pessoa tire as dúvidas com o dentista e peça o direcionamento mais adequado, já que realizar adaptações à técnica de escovação também é uma forma eficiente de ficar longe de problemas bucais.

As consequências de uma escovação inadequada

Primeiramente, uma escovação inadequada não é aquela onde a pessoa não aplica a técnica correta, mas a que gera desgastes e favorece o surgimento de problemas bucais devido à ação de escovar os dentes.

Aplicar uma pressão excessiva sobre a superfície dentária ou na região próxima à gengiva, provoca pequenos machucados que aumentam as chances de bactérias se infiltrarem, além de contribuir para quadros de erosão dentária.

Evitando aplicar a pressão correta, as chances de manter a escovação por mais tempo sem sofrer com uma ânsia, por exemplo, são maiores e previne contra consequências a longo prazo.

Por meio de visitas regulares ao dentista para uma limpeza odontológica ou um exame avaliativo, é possível identificar os desgastes causados por uma escovação onde a pressão é demasiada e, nestes casos, cabe ao profissional ilustrar a forma correta para escovar os dentes.

Afinal, devo escovar os dentes antes ou depois de comer?

Não existe um consenso quanto a isso, já que escovar os dentes depois de comer remove as bactérias e os resíduos alimentares após as refeições. Por sua vez, escovar os dentes antes das refeições, não garante que haja uma proteção total do seu sorriso, já que muitas pessoas não aplicam a técnica de higiene correta.

Portanto, não há uma orientação certa ou errada, tudo irá depender da forma como cada um segue a rotina. Apesar disso, escovar os dentes após comer, requer que a pessoa espere até 60 minutos para que o processo digestivo seja minimamente concluído e os dentes não fiquem vulneráveis neste momento de limpeza.

Caso você tenha dúvidas, não se preocupe, é normal. Por isso, a Nobre Odontologia conta com dentistas experientes e especializados em diversas áreas para te orientar quanto aos cuidados com a higiene bucal, desde a melhor foram de escovação, até o período ideal para realizar essa limpeza.

A Nobre Odontologia é uma clínica de alto padrão, que preza pela excelência em soluções inovadoras para diagnóstico e tratamentos de diversos problemas odontológicos. Estamos na região de Vila Velha - ES, agende uma consulta com a gente através do nosso telefone: (27) 3289-1240 ou nos envie uma mensagem através do nosso WhatsApp: (27) 99788-2841 .