O poder do sorriso

17 nov O poder do sorriso

Quando sorrimos nos sentimos automaticamente melhores, mais leves, menos pressionados. O sorriso interno e externo é um antídoto contra o estresse, as dores e os conflitos que aparecem diariamente em nossas mentes. Sorrir para si e para o mundo, traz equilíbrio para o seu corpo e sua mente.

O Dia Mundial do Sorriso, conhecido em inglês como World Smile Day, foi criado em 1999, sendo celebrado desde então todos os anos na primeira sexta-feira do mês de outubro, exatamente nesta semana, dia 02/10.

O Dia Mundial do Sorriso é comemorado anualmente na primeira sexta-feira do mês de outubro. Esta data lembra a importância de um gesto simples, que agrada a todos e faz o mundo melhorar: sorrir.

O ato físico de sorrir reduz os hormônios do estresse, como o cortisol, a dopamina, a epinefrina (adrenalina) e libera substâncias químicas no cérebro que nos trazem sensação de bem-estar e é uma verdadeira “chave” para ativar os hormônios da felicidade, tais como:

• Dopamina: causa energia, motivação e excitação;
• Endorfina: reduz a percepção de dor e provoca euforia;
• Serotonina: é responsável pelo estado de humor positivo.

Assim, podemos fazer uma lista enorme de benefícios que o sorriso pode trazer, mas vamos citar apenas alguns interessantes aspectos do PODER DO SORRISO:– libera substâncias químicas associadas ao bem-estar;– estimula o sistema imunológico;– reduz a pressão arterial;– alivia a tensão física e o estresse;– beneficia os níveis de glicose no sangue, equilibrando a diabetes;– faz bem para o coração;– reduz a ansiedade e o medo;– compartilhar um sorriso gera relações de confiança;– ajuda a resolver conflitos;– atrai mais pessoas para perto de você;– inspira comportamentos positivos.

Um belo sorriso eleva a autoestima de qualquer pessoa, independente da idade.

Pesquisas indicam que pessoas que sorriem muito durante a vida têm uma expectativa de 5 a 7 anos mais longa. Além de tudo isso, sorrir frequentemente não faz apenas bem para você, mas para todas as pessoas ao seu redor. Tem coisa mais gostosa do que se sentir bem ao mesmo tempo que fazemos o bem para o outro?

Sorria, pois o sorriso é o melhor remédio para seu corpo e mente!

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